Blog

Ordine centuri judo

Ordinea centurilor în judo

Ordinea centurilor în judo reprezintă treptele de măiestrie parcurse de un judoka  pe drumul spre perfecționare. Aceste trepte de măiestrie sunt cunoscute în judo sub termenii de KYU și DAN. Fiecărei trepte de măiestrie îi corespunde un anumit bagaj de cunoștințe și o centură de identificare.

Cu alte cuvinte, pe lângă aplicația practică de legare a costumului de judo, o centură reprezintă o valoarea simbolică, aceea de a indica gradul de măiestrie sportivă a unui judoka.

În total, există 12 centuri în judo.

Ordinea centurilor în judo se împarte în două trepte sau grade de măiestrie:

  1. KYU – nivel începător;
  2. DAN – nivel maestru.

Ordinea centurilor în judo

Ordinea centurilor în judo – nivel începător (KYU)

Un începător parcurge 5 programe de instruire sportivă denumite Kyo. Fiecare Kyo cuprinde un complex de 8 procedee tehnice ale luptei din poziția în picioare. Trebuie menționat că pentru fiecare treaptă de instruire sportivă sunt incluse și alte categorii de examene, dintre care și elemente tehnice ale luptei la sol.

Există 5 categorii numerotate în ordinea descrescătoare a cifrelor, trepta inferioară fiind 5 Kyu, iar cea superioară 1 Kyu.

IMPORTANT! A nu se confunda cuvintele Kyo și Kiu. Primul reprezintă o grupare a procedeelor tehnice (un complex de exerciții, o treaptă de instruire sportivă, o parte dintr-un program de învățare), pe când cel de-al doilea termen indică scopul (adică gradația măiestriei sportive pe care a dobândit-o un judoka).

Culoarea centurii/ denumirea japoneză Semnificație/ descriere
Albă (6 Kyu)
ROKYU		 Un începător (care se prezintă pentru prima dată la antrenament) va purta o centură de culoare albă, care sugerează că el se inițiază în elementele de bază ale judoului.
Galbenă (5 Kyu)
GOKKYU

Sportivul care a asimilat primele 8 procedee tehnice din programul Kyo obține, în urma unei examinări, o centură de culoare galbenă, astfel i se acordă o categorie de clasificare sportivă.

Pentru a obține centura galbenă sportivul trebuie să cunoască execuția următoarelor procedee tehnice din judo:

Din tehnica luptei din picioare (NAGE WAZA):

  1. DE ASHI BARAI;
  2. HIZA GURUMA;
  3. SASAE TSURI KOMI ASHI;
  4. UCHI GOSHI;
  5. O SOTO GARI;
  6. O GOSHI;
  7. O UCHI GARI;
  8. SEOI NAGE.

Din tehnica luptei la sol (NE WAZA):

  1. KESA GATAME;
  2. KATA GATAME;
  3. KAMI SHIHO GATAME;
  4. KUZURE KAMI SHIHO GATAME.
Portocalie (4 Kyu)
SHIKKYU

După obținerea centurii galbene și respectiv a categoriei 5 Kyu, sportivul va învăța procedeele tehnice cuprinse în cea de-a doua treaptă de instruire sportivă, adică 2 Kyo, pentru a i se acorda 4 Kyu și respectiv centura portocalie.

Pentru a obține centura  portocalie sportivul trebuie să cunoască execuția următoarelor procedee tehnice din judo:

Din tehnica luptei din picioare (NAGE WAZA):

  1. DE ASHI BARAI;
  2. HIZA GURUMA;
  3. SASAE TSURI KOMI ASHI;
  4. UCHI GOSHI;
  5. O SOTO GARI;
  6. O GOSHI;
  7. O UCHI GARI;
  8. SEOI NAGE.

Din tehnica luptei la sol (NE WAZA):

  1. KESA GATAME;
  2. KATA GATAME;
  3. KAMI SHIHO GATAME;
  4. KUZURE KAMI SHIHO GATAME.
Verde (3 Kyu)
SANKYU

Pentru a obține centura verde sportivul trebuie să cunoască execuția următoarelor procedee tehnice din judo:

Din tehnica luptei din picioare (NAGE WAZA):

  1. KO SOTO GAKE;
  2. TSURI GOSHI;
  3. YOKO OTOSHI;
  4. ASHI GURUMA;
  5. HANE GOSHI;
  6. HARAI TSURI KOMI ASHI;
  7. TOMOE NAGE;
  8. KATA GURUMA.

Din tehnica luptei la sol (NE WAZA):

  1. YOKO JUJI JIME;
  2. USHIRO JIME;
  3. OKURI ERI JIME;
  4. KATA HA JIME;
  5. HADAKA JIME;
  6. TOMEO JIME;
  7. ERI JIME;
  8. KENSUI JIME;
  9. YOKO HIZA GATAME;
  10. KAMI UDE HISIGI JUJI GATAME;
  11. YOKO UDE HISIGI GATAME;
  12. KAMI HIZA GATAME;
  13. UDE HISIGI KENKAWAZA;
  14. GYAKU JUJI.
Albastră (2 Kyu)
NIKYU

Pentru a obține centura albastră sportivul trebuie să cunoască execuția următoarelor procedee tehnice din judo:

Din tehnica luptei din picioare (NAGE WAZA):

  1. SUMI GAESHI;
  2. TANI OTOSHI;
  3. HANE MAKI KOMI;
  4. SUKUI NAGE;
  5. UTSURI GOSHI;
  6. O GURUMA;
  7. SOTO MAKI KOMI;
  8. UKI OTOSHI.

Din tehnica luptei la sol (NE WAZA):

  1. KASHIRA GATAME;
  2. URA SHIHO GATAME;
  3. KAMI SNAKAKU GATAME;
  4. KATA JIME;
  5. TSURI KOMI JIME;
  6. EBI JIME;
  7. HASAMI JIME;
  8. OTHEN JIME;
  9. KATA TE JIME;
  10. SODE GURUMA;
  11. SHIME GARAMI;
  12. HIZA GATAME;
  13. HARA GATAME;
  14. ASHI GATAME;
  15. UDE GARAMI HENKAWAZA;
  16. OTHEN GATAME;
  17. KESA GARAMI;
  18. KUZURE KAMI SHIHO GARAMI.
Maro (1 Kyu)
IKKYU

Dacă socotim că pentru pregătirea în vederea obținerii fiecărui Kyu este
necesară o perioadă de 46 luni, deducem că pentru a dobândi centura
maro se scurge un timp de aproximativ 3 ani.

Un judoka care a obținut centura maro, după trei ani, poate fi considerat un începător, având însă posibilitatea să se perfecționeze și să pășească în categoria maeștrilor în acest sport, devenind candidat la centura neagră.

Pentru a obține centura maro sportivul trebuie să cunoască execuția următoarelor procedee tehnice din judo:

Din tehnica luptei din picioare (NAGE WAZA):

  1. O SOTO GURUMA;
  2. UKI WAZA;
  3. YOKO GURUMA;
  4. USHIRO GOSHI;
  5. URA NAGE;
  6. SUMI OTOSHI;
  7. YOKO GAKE.

Din tehnica luptei la sol (NE WAZA):

  1. KUZURE YOKO SHIHO;
  2. TATE SANKAKU GATAME;
  3. UKI GATAME;
  4. HIDARI ASHI JIME;
  5. KAGATO JIME;
  6. KAMI SHIHO JIME;
  7. KAMI SHIHO ASHI JIME;
  8. GYAKU OKURI ERI;
  9. KAESHI JIME;
  10. GYAKU GAESHI JIME;
  11. GYAKU KESA GARAMI;
  12. MUNE GYAKU;
  13. HIZI MAKIKOMI;
  14. KUZURE HIZI MAKIKOMI;
  15. GANUKI GATAME;
  16. UDE HISIGI HIZA GATAME.

Învățănd cele 5 Kyo, un judoka își însușește deci 40 de procedee tehnice de aruncare, înglobate într-un sistem care se numește Go-Kyu. În limba japoneză GO înseamnă cinci, iar KYU înseamnă clasă. Asta înseamnă că sistemul în cauză reprezintă „sistemul celor cinci clase”. Procedeele tehnice din judo enumerate mai sus sunt procedeele „Sistemului celor cinci clase”.

Ordinea centurilor în judo – nivel maestru (DAN)

În afara Kyu-lui există și alte 10 grade (grad = dan) ale centurii negre, numerotate în ordinea crescătoare a cifrelor de la 1 la 10.

Culoarea centurii/ denumirea japoneză Semnificație/ descriere
Neagră (1 Dan)
SHODAN		 –
Neagră (2 Dan)
NIDAN		 –
Neagră (3 Dan)
SANDAN		 –
Neagră (4 Dan)
YODAN		 –
Neagră (5 Dan)
GODAN		 –
Albă cu roșu (6 Dan)
ROKUDAN		 Centura este împărțită în segmente albe și roșii egale ca dimensiuni, ca în imaginea de la începutul articolului.
Albă cu roșu (7 Dan)
SHICHIDAN		 –
Albă cu roșu (8 Dan)
HACHIDAN		 –
Roșie (9 Dan)
KODAN		 –
Roșie (10 Dan)
JUDAN		 –
Roșie (11 Dan)
JUCHIDAN		 –
Albă (12 Dan)
JUNIDAN		 Dublă ca lățime

În ierarhia gradelor centurii negre, timpul pentru acordarea lor devine
mai lung: 2 ani între 1 și 2 dani, 3 ani între 2 și 3 dani, 4 ani între 3
și 4 dani.

Nu este de mirare că treptele superioare ale centurii negre se obțin la o vârstă foarte înaintată și de cele mai multe ori după o viață întreagă consacrată judoului (de exemplu, celebrul Kyuso Mifune, posesorul gradului 10 dani, avea 80 ani).

Nici o persoană în viață nu a obținut mai mult de 10 dani. În schimb, lui Jigoro Kano, întemeietorul judoului, i s-a acordat postmortem 12 dani cu titlul de mare maestru Shihon.

Lasă un răspuns