Tehnici judo

Denumiri procedee judo. Tehnici judo

Datorită complexităților și posibilităților numeroase de execuție în timpul luptei, în judo există numeroase procedee tehnice (tehnici judo). Aceste procedee au fost clasificate și sintetizate de către Jigoro Kano în primă etapă în procedee tehnice ale luptei în picioare și procedee tehnice ale luptei la sol pe baza celor cinci principii tehnice de proiectare a adversarului (GOKYO, go = cinci, kyo = principiu).

Prima sistematizare de tehnici judo a fost realizată în anul 1895, iar în perioada 1920-1982 a fost definitivat Gokyo Waza care cuprindea 40 de procedee împărțite în 5 categorii.

În anul 1997, Kodokan realizează ultima clasificare a procedeelor tehnice în judo, la care ulterior sunt introduse procedeele noi care apar ca urmare a manifestării creativității sportivilor și antrenorilor.

Tehnici judo

În funcție de segmentele anatomice cu care atacantul execută procedeul, precum și de dinamica mișcării sau acțiunea inteprinsă, procedeele tehnice specifice judoului au fost grupate în mai multe tehnici judo. Aceste tehnici au fost împărțite astfel:

I. NAGE-WAZA (Tehnica luptei din picioare). Această tehnică cuprinde la rândul ei următoarele două tehnici judo:

1. TACHI-WAZA (Tehnica proiectării din picioare), care cuprinde următoarele tehnici judo:

          • ASHI-WAZA (Tehnca de picior);
          • KOSHI-WAZA (Tehnica de șold);
          • TE-WAZA (Tehnica de braț).

2. SUTEMI-WAZA (Tehnica de sacrificiu), care cuprinde următoarele tehnici judo:

          • MA-SUTEMI-WAZA (Tehnica de sacrificiu înapoi);
          • YOKO-SUTEMI-WAZA (Tehnica de sacrificiu lateral).

II. NE-WAZA sau KATAME-WAZA (Tehnica luptei la sol), care cuprinde următoarele tehnici judo:

1. OSAEKOMI-WAZA (Tehnica de imobilizare);
2. SHIME-WAZA
(Tehnica de ștrangulare);
3. KANSETSU-WAZA
(Tehnica de luxare).

III. ATEMI-WAZA (Tehnica loviturilor în punctele vitale). Această tehnică cuprinde mai multe procedee tehnice specifice lovirii adversarului care au fost excluse din programul de competiție odată ce judo s-a dezvoltat ca disciplină sportivă. Prin urmare, procedeele specifice tehnicii ATEMI-WAZA sunt interzise de regulamentul competițional.

Denumiri procedee judo

Spuneam, mai înainte, că procedeele tehnice specifice au fost gupate în mai multe tehnici judo, iată că în continuare voi prezenta aceste procedee grupate pe fiecare tehnică a luptei.

Denumiri procedee judo din categoria NAGE-WAZA (68 procedee)

Tehnici judoDenumiri procedee judo
ASHI-WAZA
(21 de procedee)
  1. De-ashi-harai
  2. Hiza-guruma
  3. Sasae-tsurikomi-ashi
  4. O-soto-gari
  5. O-uchi-gari
  6. Ko-soto-gari
  7. Ko-uchi-gari
  8. Okuri-ashi-harai
  9. Uchi-mata
  10. Ko-soto-gake
  11. Ashi-guruma
  12. Harai-tsurikomi-ashi
  13. O-guruma
  14. O-soto-guruma
  15. O-soto-otoshi
  16. Tsubame-gaeshi
  17. O-soto-gaeshi
  18. O-uchi-gaeshi
  19. Hane-goshi-gaeshi
  20. Harai-goshi-gaeshi
  21. Uchi-mata-gaeshi
KOSHI-WAZA
(10 procedee)
  1. Uki-goshi
  2. O-goshi
  3. Koshi-guruma
  4. Tsurikomi-goshi
  5. Sode-tsurikomi-goshi
  6. Harai-goshi
  7. Tsuri-goshi
  8. Hane-goshi
  9. Utsuri-goshi
  10. Ushiro-goshi
TE-WAZA
(16 procedee)
  1. Seoi-nage
  2. Ippon-seoi-nage
  3. Seoi-otoshi
  4. Tai-otoshi
  5. Kata-guruma
  6. Sukui-nage
  7. Obi-otoshi
  8. Uki-otoshi
  9. Sumi-otoshi
  10. Yama-arashi
  11. Obi-tori-gaeshi
  12. Morote-gari
  13. Kuchiki-taoshi
  14. Kibisu-gaeshi
  15. Uchi-mata-sukashi
  16. Ko-uchi-gaeshi
MA-SUTEMY-WAZA
(5 procedee)
  1. Tomoe-nage
  2. Sumi-gaeshi
  3. Hikikomi-gaeshi
  4. Tawara-gaeshi
  5. Ura-nage
YOKO-SUTEMI-WAZA
(16 procedee)
  1. Yoko-otoshi
  2. Tani-otoshi
  3. Hane-makikomi
  4. Soto-makikomi
  5. Uchi-makikomi
  6. Uki-waza
  7. Yoko-wakare
  8. Yoko-guruma
  9. Yoko-gake
  10. Daki-wakare
  11. O-soto-makikomi
  12. Uchi-mata-makikomi
  13. Harai-makikomi
  14. Ko-uchi-makikomi
  15. Kani-basami
  16. Kawazu-gake

Denumiri procedee judo din categoria NE-WAZA (KATAME-WAZA) (32 procedee)

Tehnici judoDenumiri procedee judo
OSAEKOMI-WAZA
(10 procedee)
  1. Kesa-gatame
  2. Kuzure-kesa-gatame
  3. Ushiro-kesa-gatame
  4. Kata-gatame
  5. Kami-shiho-gatame
  6. Kuzure-kami-shiho-gatame
  7. Yoko-shiho-gatame
  8. Tate-shiho-gatame
  9. Uki-gatame
  10. Ura-gatame
SHIME-WAZA
(12 procedee)
  1. Nami-juji-jime
  2. Gyaku-juji-jime
  3. Kata-juji-jime
  4. Hadaka-jime
  5. Okuri-eri-jime
  6. Kataha-jime
  7. Katate-jime
  8. Ryote-jime
  9. Sode-guruma-jime
  10. Tsukkomi-jime
  11. Sankaku-jime
  12. Do-jime
KANSETSU-WAZA
(10 procedee)
  1. Ude-garami
  2. Ude-hishigi-juji-gatame
  3. Ude-hishigi-ude-gatame
  4. Ude-hishigi-hiza-gatame
  5. Ude-hishigi-waki-gatame
  6. Ude-hishigi-hara-gatame
  7. Ude-hishigi-ashi-gatame
  8. Ude-hishigi-te-gatame
  9. Ude-hishigi-sankaku-gatame
  10. Ashi-garami

Lasă un răspuns