Grupul de vitamine B și rolul lor în organism
Grupul de vitamine B cuprinde o serie de opt vitamine și anume: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Din grupul de vitamine B, o importanță deosebită o prezintă…
Tabel cu alimente bogate în proteine
Înainte de a vorbi despre alimente bogate în proteine vom cunoaște câteva informații despre proteine. Este important să cunoaștem faptul ca organismul uman este dependet de acești macronutrienți care sunt…
Alimente care conțin vitamina K2
Înainte de a vorbi despre alimente care conțin vitamina K2 trebuie să cunoaștem câteva informații de bază despre această vitamină K. Vitamina K este foarte importanta in organismul uman datorită…
Listă de alimente alcaline
În acest articol vom prezenta o listă de alimente alcaline necesare pentru a adopta o dietă preponderent alcalină. Acest tip de dietă se adoptă în vederea ameliorării acidității nocive a…
Listă alimente fară gluten
O listă de alimente fără gluten este prezentată mai jos în vederea cunoșterii și utilizării în alimentația zilnică. Acest articol iși propune să ajute persoanele intolerabile la gluten, precum și…
Tabel cu alimente bogate în fibre
În acest articol vă voi prezenta un tabel cu alimente bogate în fibre. Tabelul este realizat pe patru categorii de alimente, și anume: semințe, condimente, fructe și legume. Cantitatea de…