Efortul specific unui antrenament anaerob utilizează o formă diferită de energie față de antrenamentul aerob, folosind exerciții imediate și rapide. Exercițiile anaerobe includ antrenamente pe intervale de mare intensitate. Pragul…
Corpul uman este un organism complex care consumă foarte multă energie pentru a menține o funcționare bună. Pentru aceasta organismul uman necesită un mijloc de stocare a energiei pe care…
Energia corpului uman necesară activității musculare este depozitată în muschii scheletici sub formă de compuși chimici. Acești compuși leagă amestecuri de fosfați anorganici și alte produse chimice și reprezintă surse…
În lumea animală există o substanță chimică responsabilă de rezervele de energie în organism. Această substanță se numește glicogen și reprezintă corespondentul animal al amidonului la plante. Ce este glicogenul?…
Centura portocalie în judo se obține după centura galbenă, iar sportivul trebuie să învețe procedee judo pentru centura portocalie. Astfel că sportivul trebuie să-și însușească procedee tehnice în cea de-a…
Datorită complexităților și posibilităților numeroase de execuție în timpul luptei, în judo există numeroase procedee tehnice (tehnici judo). Aceste procedee au fost clasificate și sintetizate de către Jigoro Kano în…
Ordinea centurilor în judo reprezintă treptele de măiestrie parcurse de un judoka pe drumul spre perfecționare. Aceste trepte de măiestrie sunt cunoscute în judo sub termenii de KYU și DAN.…
Fie că sunteți pasionat de fotbal, elev sau părinte, este important să înțelegeți cele 17 reguli de fotbal și regulamentul acestui joc sportiv. Nu numai că vă va ajuta să…
Principiile de joc în fotbal sunt căpătate datorită unor considerente, cum ar fi unele cerințe tactice desfășurate în vederea realizării unei eficiențe corespunzătoare care stabilesc linii orientative în activitatea jucătorilor.…
Criteriile utilizate pentru clasificarea exercițiilor fizice sunt variate și complementare. Nici unul dintre criteriile de clasificare a exercițiilor fizice, luat separat, nu poate cuprinde întreaga gamă a mișcărilor și efectelor…